Αναστασία Αδάμ

Ψυχολόγος, Βιοχημικός, M.Sc., M.B.A.

Αναστασία Αδάμ

Ψυχολόγος, Βιοχημικός, M.Sc., M.B.A.

Ομάδες Διαχείρισης Άγχους για Φοιτητές και Νέους

Οι φοιτητές και οι νέοι, μέλη της ομάδας, έχουν τη δυνατότητα να μάθουν τρόπους διαχείρισης

  • του άγχους των εξετάσεων,
  • του χρόνου και της αναβλητικότητας,
  • της κοινωνικής απομόνωσης,
  • των συναισθηματικών διαταραχών,
  • των διαπροσωπικών σχέσεων και
  • της αυτονόμησης.

Στις συμβουλευτικές συνεδρίες βασικό έργο είναι

  • η προαγωγή της επίγνωσης του εαυτού,
  • η ενδυνάμωση της αυτογνωσίας,
  • η ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης

με στόχο την ανθεκτικότητά του σε στρεσογόνους παράγοντες.

Η συναισθηματική ασφάλεια που προσφέρεται στο περιβάλλον με στόχο τη συμβουλευτική φοιτητών/ νέων είναι σημαντική καθώς επιτρέπει στους φοιτητές/ νέους να αυξήσουν την ικανότητά τους να ρισκάρουν συναισθηματικά, επανεξετάζοντας τις εκτιμήσεις τους για τις καταστάσεις.