Οι ομάδες αυτογνωσίας και προσωπικής – επαγγελματικής ανάπτυξης αποτελούν βιωματικές ομάδες αλληλοϋποστήριξης και προαγωγής της ψυχικής υγείας.

Στόχος είναι το ίδιο το άτομο με συνοδοιπόρο του το θεραπευτή και τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας

• να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και το περιβάλλον του,
• να ενδυναμωθεί και
• να ανακαλύψει λειτουργικότερους τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς.

Η ομάδα γίνεται ο ασφαλής τόπος και χρόνος που τα μέλη επεξεργάζονται ζητήματα επικοινωνίας, διαπροσωπικών σχέσεων, ταυτότητας, διλήμματα και αποφάσεις, φόβους, άγχη και χαρές.